null

Czy jesteś...

Drukuj otwiera się w nowej karcie

uzależniony?

Test Baltimorski

1. Czy pijesz w pracy?
2. Czy Twoje picie ma ujemny wpływ na życie domowe?
3. Czy pijesz dlatego że jesteś nieśmiały/a wobec innych?
4. Czy Twoje picie ma wpływ na negatywną opinię o Tobie?
5. Czy miałeś/aś kiedykolwiek wyrzuty sumienia z powodu picia?
6. Czy wskutek picia miałeś/aś kiedykolwiek kłopoty finansowe?
7. Czy Twoje picie jest powodem zmartwień rodziny?
8. Czy pijąc stajesz się mniej ambitny/a?
9. Czy odczuwasz potrzebę picia codziennie o określonej porze?
10. Czy jest Ci obojętne z kim pijesz?
11. Czy po piciu jednego dnia odczuwasz potrzebę picia nazajutrz?
12. Czy pijąc zauważyłeś/aś u siebie zmniejszenie się twojej sprawności fizycznej i umysłowej?
13. Czy picie wpływa negatywnie na twoją pracę zawodową czy też inne działania poza pracą?
14. Czy z powodu picia masz problemy ze snem?
15. Czy pijąc chcesz uciec od kłopotów?
16. Czy zdarza się, że pijesz samotnie?
17. Czy w skutek picia tracisz pamięć i nie wiesz gdzie byłeś/aś, co robiłeś/aś?
18. Czy pijesz aby wzmocnić pewność siebie?
19. Czy w związku z piciem byłeś/aś kiedykolwiek w szpitalu, w izbie wytrzeźwień, ambulatorium itp.?

Interpretacja wyników

- Twierdząca odpowiedź na jedno pytanie oznacza, że należy być ostrożnym, bowiem można stać się alkoholikiem.
- Dwie twierdzące odpowiedzi oznaczają, że jest bardzo prawdopodobne, że już się jest alkoholikiem.
- Trzy lub więcej pozytywnych odpowiedzi, przemawia definitywnie za alkoholizmem.

współuzależniony/a?

1. Czy wśród osób ważnych w Twoim życiu w dzieciństwie także był ktoś uzależniony?
2. Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu wraz z zniknięciem jednej osoby uzależnionej, pojawia się inna?
3. Czy boisz się powiedzieć osobie uzależnionej, że jest uzależniona, więc tego nie robisz, chyba że w napadzie wściekłości?
4. Czy opiekujesz się osobą uzależnioną, bo czujesz, że bez Ciebie nie da sobie rady?
5. Czy uważasz, że nie masz wyjścia, musisz znosić to, co znosisz?
6. Czy wstydzisz się życia z uzależnionym i z tego powodu ograniczasz kontakty towarzyskie?
7. Czy kontrolujesz co robi osoba uzależniona i martwisz się ciągle o nią?
8. Czy jest tak, że nie masz kiedy odpoczywać?
9. Czy jest tak, że nie masz w domu swojego miejsca, gdzie odpoczywasz i się relaksujesz lub rozmyślasz?
10. Czy jest tak, że długo siedzisz cicho i milcząco znosisz cierpienie, a potem wybuchasz i zrzędzisz, pomstujesz, nic Cię nie pohamuje?
11. Czy to prawda, że nie mówisz nikomu, nawet najbliższym, jak wygląda Twoje życie z uzależnionym?
12. Czy jest tak, że nie chcesz już nic ponad to, by szkody wyrządzane Tobie i rodzinie przez osobę uzależnioną były jak najmniejsze?
13. Czy wierzysz, że dzięki Tobie bliska osoba uzależniona może wyrwać się z nałogu?
14. Czy Twoje myśli i uczucia stale krążą wokół uzależnienia osoby, którą kochasz?
15. Czy odczuwasz konieczność odciągnięcia osoby, którą kochasz, od tego, co ją uzależnia?
16. Czy gdy osoba uzależniona podejmuje próby abstynencji, Ty czujesz rozdrażnienie, czujesz się nieswojo?
17. Czy próbujesz już od dłuższego czasu poradzić sobie samodzielnie z uzależnieniem bliskiej osoby?
18. Czy naprawiasz szkody, które wyrządziła z powodu uzależnienia osoba, którą kochasz?
19. Czy w związku z czyimś uzależnieniem odczuwasz brak nadziei, rozpacz i opuszczenie przez Boga i ludzi?
20. Czy z powodu czyjegoś uzależnienia bierzesz czasem środki uspokajające lub przeciwbólowe?
21. Czy masz czasem ochotę wyrzucić osobę uzależnioną z domu, chociaż ją kochasz?
22. Czy masz poczucie winy za to, co się dzieje w Twojej rodzinie?

- Udzielenie do trzech twierdzących odpowiedzi oznacza, że możesz stać się osobą współuzależnioną.
- Udzielenie od trzech do pięciu twierdzących odpowiedzi jest ostrzeżeniem, że prawdopodobnie jesteś lub w najbliższym czasie możesz stać się współuzależnionym.
-Udzielenie co najmniej pięciu twierdzących odpowiedzi oznacza, że jesteś już osobą współuzależnioną i sam(a) potrzebujesz pomocy specjalisty.

ofiarą przemocy?

Czy zdarza się że ktoś bliski:

1. traktuje Cię w sposób, który Cię rani?
2. obrzuca Cię obelgami, wyzwiskami?
3. zmusza Cię do robienia rzeczy, które Cię poniżają?
4. popycha Cię, policzkuje, uderza, szarpie?
5. niszczy Twoją własność?
6. mówi ci, że wie, co jest słuszne dla ciebie?
7. ośmiesza lub obraża ludzi, których lubisz i cenisz?
8. stale krytykuje Twoją osobę (poglądy, uczucia, pochodzenie, wykształcenie)?
9. mówi ci, że jesteś głupia, że do niczego się nie nadajesz?
10. nie pozwala ci widywać się i rozmawiać z przyjaciółmi, rodziną?
11. dusi, kopie, obezwładnia, wykręca ręce?
12. grozi Ci nożem, siekierą, bronią palną?
13. grozi Ci, że cię zabije lub dotkliwie zrani?
14. obwinia Cię za swoje agresywne zachowanie, mówi Ci, że wszystkiemu Ty jesteś winna?
15. zmusza Cię do pożycia seksualnego?
16. zmusza Cię do uprawiania praktyk seksualnych, które Ci się nie podobają?
17. straszy Cię, że pobije twoich przyjaciół, jeśli będą próbowali Ci pomóc?
18. zabiera Ci pieniądze, każe o nie prosić lub po prostu nie chce ich dawać?
19. zachowuje się wobec dzieci w sposób budzący Twój sprzeciw?
20. grozi, że zabierze Ci wszystko (dzieci, pieniądze, dom), jeśli nie będziesz mu posłuszna?
21. przeprasza Cię, rozpieszcza prezentami po tym, jak Cię pobił?
22. czy czujesz się nieswojo, gdy dochodzi do spotkania z twoimi przyjaciółmi w obecności partnera?
23. czy w czasie trwania małżeństwa zerwałaś kontakty z przyjaciółmi, rodziną?
24. czy jesteś z partnerem, bo mówił Ci, że Cię zabije, jeśli od niego odejdziesz?
25. czy kiedykolwiek byłaś tak pobita przez partnera, że wymagałaś pomocy lekarskiej lub leczenia szpitalnego?
26. czy czujesz się zagrożona w swoim domu?

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałaś twierdząco, istnieje duże prawdopodobieństwo, że doznajesz przemocy w rodzinie.

DDA ?

Lista cech Dorosłych Dzieci Alkoholików
 

  • W relacjach z innymi ludźmi musisz zgadywać co jest normalne?
  • Łatwo kłamiesz, nawet w sytuacji, kiedy należy powiedzieć prawdę?
  • Traktujesz siebie zbyt poważnie?
  • Masz problemy z nawiązywaniem bliskich relacji?
  • Zbyt emocjonalnie reagujesz nawet na niewielkie zmiany?
  • Masz potrzebę opiekowania się innymi?
  • Wciąż potrzebujesz aprobaty i potwierdzenia?
  • Czujesz, że różnisz się od innych?
  • Jesteś albo nadmiernie odpowiedzialny, albo całkowicie nieodpowiedzialny?
  • Poszukujesz natychmiastowej, nie odroczonej gratyfikacji?
  • Masz problemy z dostrzeganiem odnoszonych sukcesów, skupiasz się na porażkach?
  • Boisz się odrzucenia i utraty bliskich?
  • Nie potrafisz konstruktywnie rozwiązywać konfliktów?
  • Jesteś bardzo krytyczny wobec siebie?
  • Masz problemy z przeżywaniem radości?
  • Masz problemy w bliskich relacjach?
  • Często działasz impulsywnie?
  • Jesteś bardzo lojalny (-a)?
  • Lubisz zachowywać się jak ofiara?
  • Masz lub miałeś (-aś) uzależnionego partnera (-kę)?
  • Masz poczucie, że różnisz się od wszystkich innych?
  • Przesadnie reagujesz na zmiany, na które nie masz wpływu?
  • Występuje u ciebie lęk przed konfliktem?
  • Cechuje cię myślenie kategoriami “białe” lub “czarne”?
  • Często czujesz się bezradny(-a) ?
  • Masz tendencje do mylenia miłości z litością?
  • Występują u ciebie zachowania kompulsywne (obsesyjne, nałogowe)?